Alltför ofta
Alltför ofta finner jag mig själv med att inte kämpa. Ska jag ge er dagens sanningar?
1. Sov frivilligt bort frukosten. Eller snarare, jag vaknade vid halv tio men låg kvar i sängen till klockan halv tolv för att slippa äta.
2. Rågmjölsgröt till lunch
3. Gjorde bara 80% av rågmjölsgrötsportionen
4. Skar min brödskiva till extra tunn
5. Drack te vid halv två när jag var hungrig
6. Jag gick en omväg när jag skulle gå från affären
7. Jag gick snabbt för att förbränna mer
8. Mitt mellanmål bestod av ett par matskedar 0.1%ig kvarg och ett par matskedar fil + lite bär
9. På middagen var jag noga med att mest ta grönsaker ur grytan
10. Jag tog en hel tomat till middagen som jag bredde ut över stor del av tallriken
11. All mat på tallirken var väldigt utplattad
12. Jag tog bara en skvätt mjölk i kaffet även fast det är äckligt med så lite mjölk
13. Kvällsgröten var rågmjöl = det kalorisnålaste som finns hemma att göra gröt av
14. Jag gjorde bara 60% av grötportionen
15. Jag gömde halva biten av Finn Crisept när pappa fixade med disken
Precis så mycket kämpar jag. Visst är jag duktig, som de på BUP säger?
Tillägg: Kom på ett par saker till. nu när jag tänker efter.
16. Valde lågkalorisylt när vi handlade
17. Valde havregrynen med allra minst kalorier
18. Valde 0.1% kvarg istället för 10%
1. Sov frivilligt bort frukosten. Eller snarare, jag vaknade vid halv tio men låg kvar i sängen till klockan halv tolv för att slippa äta.
2. Rågmjölsgröt till lunch
3. Gjorde bara 80% av rågmjölsgrötsportionen
4. Skar min brödskiva till extra tunn
5. Drack te vid halv två när jag var hungrig
6. Jag gick en omväg när jag skulle gå från affären
7. Jag gick snabbt för att förbränna mer
8. Mitt mellanmål bestod av ett par matskedar 0.1%ig kvarg och ett par matskedar fil + lite bär
9. På middagen var jag noga med att mest ta grönsaker ur grytan
10. Jag tog en hel tomat till middagen som jag bredde ut över stor del av tallriken
11. All mat på tallirken var väldigt utplattad
12. Jag tog bara en skvätt mjölk i kaffet även fast det är äckligt med så lite mjölk
13. Kvällsgröten var rågmjöl = det kalorisnålaste som finns hemma att göra gröt av
14. Jag gjorde bara 60% av grötportionen
15. Jag gömde halva biten av Finn Crisept när pappa fixade med disken
Precis så mycket kämpar jag. Visst är jag duktig, som de på BUP säger?
Tillägg: Kom på ett par saker till. nu när jag tänker efter.
16. Valde lågkalorisylt när vi handlade
17. Valde havregrynen med allra minst kalorier
18. Valde 0.1% kvarg istället för 10%
Kommentarer
Trackback
